減重比賽第二回合開始報名–運動瘦身篇

DearJohn

目前擔任「讚點子數位行銷有限公司」執行長(公司成立自2010年至今),以及多家企業網路行銷顧問,客戶及輔導之個案遍及全省。

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9 個回應

  1. Diane 說:

    Yanann的提議很棒耶,這懲罰不錯。

    運動瘦身啊,我也來參一腳好了,可是老哥要贏我很難就是了。我得想想我的懲罰是什麼…嗯,一個月不能買衣服。

    • DearJohn 說:

      小妹也開始寫運動瘦身記錄了嗎?
      妳應該不用瘦身吧?感覺維持的還挺標準啊~
      不過運動是件好事啦,
      如果妳也在台灣,
      我們就可以一起去健身中心了!

  2. ^^ 說:

    可以看看這本書”求醫不如求己”,作者下里巴人,
    他的減重理論是根據中醫理論而來的,
    跟目前大多數的觀點反而有所不同,
    目前多數理論是先減少能量攝取,搭配多運動…
    他的比較不一樣,肉可以多吃,能量可以多攝取
    你看了就知道

  3. yanann 說:

    吃燙青菜,不加油和調味料,就會瘦了,用我的身材保證!

    不過我想提供加強版的懲罰項目:如果輸了,就到我提供的免費親子教育講座的場地外,幫那些想聽演講的父母提供免費托嬰服務(至少4場)。

    發揮愛心,解決許多父母雖然很想聽免費演講,卻考量到找不到臨時托嬰服務而作罷的問題。

    逼你犧牲好幾次假日不能和家人朋友出去玩,還得幫別人照顧一大群小孩,你應該會比較緊張這次會輸掉。

    不過,也許等嘗試照顧過一大群小朋友後,以後就會覺得帶一個小熙真的輕鬆多了,搞不好就放心生第二胎啦!!

    對了,照顧小孩很累,何況照顧一大群,會幫助減肥!

  4. 小香 說:

    贊成贊成,懲罰吃素比較嚴重
    吃素會胖是因為吃了加工太多的素食品吧
    吃清但一點就好啦!

  5. DearJohn 說:

    我還沒決定是什麼啦,
    雞腿只是一個比喻而已,
    也可能吃素,
    不過聽說吃素還可能更胖,
    不曉得真的假的?

  6. 艾姬 說:

    贊成~罰吃素一個月
    噗~~~

  7. 小玄子 說:

    你的懲罰太輕了!

    如果是無肉不歡的話, 就該罰”吃素至少一個月”!

    對吧?

  8. loveshrimp 說:

    怒吼)))))我也要脫離小胖阿))))

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