最難控制是心魔–減肥一周心情分享

DearJohn

目前擔任「讚點子數位行銷有限公司」執行長(公司成立自2010年至今),以及多家企業網路行銷顧問,客戶及輔導之個案遍及全省。

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6 個回應

  1. 艾姬 說:

    減肥的確是要決心和毅力
    我家小閔瘦了十幾公斤
    重點就在於
    他找回運動的習慣

    持之以恆真的很不容易呀!

    • DearJohn 說:

      真強…
      但我原本就沒有運動的習慣,更難找回啊!
      等於要培養新的運動習慣了。
      我會向小閔看齊的~

  2. yanann 說:

    強哥,有空騎腳踏車來中和找我,可以減肥 > < 我的瘦身方法 1.飯前吃一小片黑巧克力(70%以上的那種),可降低食慾 2.多吃蔬菜,少吃肉 3.中午吃飽一點,晚上吃少一點(晚上可考慮吃青菜及喝湯就好)

    • DearJohn 說:

      1. 我不愛吃巧克力耶…
      2. 我也不愛吃菜耶…(超愛吃肉)
      3. 中午一直都吃的很飽,但晚上還是挺餓的!!

      完蛋了,妳的瘦身秘技我都用不上,真的想辦法騎腳踏車去找妳好了…

  3. 小玄子 說:

    等下個月小熙開始去幼兒園
    你就可以騎腳踏車上下班啦!
    (讓你少一個藉口)

  4. 小蝦 說:

    完全同意你的說法啊!

    我覺得減肥,慢慢調整飲食習慣就好,不過偶爾可以運動一下,流點汗也是能讓心情變好的喔!(雖然我還是常幻想著一天瘦五公斤,這種不可能發生的美夢!)

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